自炊か？外食か？ナッシュか？一人暮らしのご飯問題。
一人暮らし歴が長い私が日々悩んでいたのが「毎日のごはん、何食べる？」問題。
最初は頑張って自炊してたけど、疲れてくるとコンビニ頼りに。
でも、コンビニ弁当って1食600〜700円は当たり前だし、飽きるんですよね…。
そこで最近話題の【ナッシュ】を試してみました。
実際に1週間使ってみたデータで、「ナッシュ vs コンビニ弁当」どっちが安いのか？リアルに比較してみました！
【前提】比較した条件はこちら
- 一人暮らしの平日夜ごはん（週5回）
- ナッシュ：初回８食セットを注文（クーポン使用あり）
- コンビニ弁当：セブン・ファミマなどで平均価格を調査
- 外食・Uberなどは除外
ナッシュの食費は？（1食あたり）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| プラン | ８食セット（定期配送） |
| 料金（割引後） | 約4,100円（税込）（初回割引適用） |
| 1食あたり | 約510円（初回割引適用） |
| その他 | 配送料（地域によるが1,000円前後） |
※初回は割引を使い１食あたり500円前後。通常時は１食あたり約６４０～６９０円になります。
コンビニ弁当の平均価格は？
| 店舗名 | よく買う弁当 | 価格（税込） |
|---|---|---|
| セブンイレブン | 生姜焼き弁当、幕の内など | 約600〜650円 |
| ファミリーマート | のり弁、チキン南蛮弁当など | 約500〜620円 |
| ローソン | 鶏から弁当、ハンバーグ弁当など | 約580〜650円 |
→ 平均：約600円前後／1食
結論：食費は大差ないが「満足度」に差あり！
| 比較項目 | ナッシュ | コンビニ弁当 |
|---|---|---|
| 1食あたり価格 | 約600〜700円（初回はもっと安い） | 約600円前後 |
| 調理・手間 | レンチンだけ | 買いに行く必要あり |
| 健康面 | 糖質・塩分控えめで栄養バランス◎ | 揚げ物が多め、添加物も気になる |
| 味・バリエーション | メニューが豊富で選ぶのが楽しい | 定番メニューでやや飽きる |
| 賞味期限 | 冷凍保存で最大約１年 | 賞味期限は1日程度 |
個人的には「ナッシュ派」を選ぶ！
１週間使って感じたのは、「手軽さと罪悪感のなさ」が圧倒的に違うこと。
夜遅く帰ってきたときに、電子レンジだけで“ちゃんとしたごはん”が食べられるのって本当に助かるんです。
あと、買いに行く必要がないのも地味にでかい。
「何買うか悩む時間」がゼロになるので、地味にストレス減ります（笑）
とはいえ、こんな人はコンビニの方が合うかも？
- がっつり食べたい（ナッシュは量控えめ）
- 味に飽きやすい（ナッシュもメニュー多いけど系統が似てくる）
- 今すぐ食べたいとき（冷凍庫に在庫ないとアウト）
【まとめ】ナッシュは“時短 × 健康”を重視したい人向け！
コンビニ弁当も便利ですが、健康面・栄養バランス・準備の手軽さを考えると、ナッシュは一人暮らしにめちゃ向いてると思いました。
関連記事
これらを参考にぜひナッシュの購入を検討されてみてください。
